Se preparar para treinar vai muito além de só parecer bonita, é um lembrete de que você está se dedicando a algo importante para si mesma e POR SI MESMA. Assim como nos arrumamos para ocasiões especiais, cuidar de si também é. Se não é, então não sei o que seria 🤷‍♀️. A prática de autocuidado não só beneficia sua saúde física, mas também sua saúde mental e bem-estar. Concorda? Lembre-se de que se dedicar a si mesma é uma forma de amor próprio e valorização pessoal. Então, vista-se da forma que te faça sentir bem e confiante, porque você merece esse momento para si. - #lookdetreino #autocuidado #grwmacademia #viral