¿Quieres el efecto completo? 🤨 . Deja lejos todas las distracciones, ponte un antifaz y musica relajante, respira por la nariz y quedate 10 minutos antes de dormir . #yoga #dormir #salud
Poco movimiento dirario puede traerte grandes beneficios. Intenta este estiramiento de yoga y siente como se libera la espalda baja 😉 #yoga #cuerposano #postura