Секретная методика⤵️🤯 Часто генетически одаренные бодибилдеры, выдумывают свои секретные схемы, которые на самом деле являются просто субъективными ощущениями, не влияющими на результат. В этом видео Алексей (блогер в красной майке), делал полностью правильно, но его поправил оч знаменитый тренер, бывший про бодибилдер, не совсем туда, почему?⤵️ ➡️МОЖНО ЛИ ТАК ДЕЛАТЬ? Если вам позволяет мобильность, если вы привыкли к движению, то в принципе да, но могу сказать с уверенностью 100%, что техника с выведением локтей вперед подойдет гораздо большему количеству людей, а с выведением локтей назад и наклоном кисти вовнутрь, 50:50. 50% людей получат травму. Честно говоря не вижу смысла проверять. Травмы плечей в фитнесе самые частые и дольше всего проходят. ✅Мой совет: выводите локоть вперед. И не пытайтесь найти секретную технику, техника должна быть стандарторизированная. И только в случае дискомфорта, адаптироваться под человека, его антропометрию.