➡️ En périménopause et ménopause, maintenir des niveaux adéquats de magnésium et de vitamine D est crucial pour soutenir ta santé globale et atténuer les symptômes associés à ces phases de la vie. ➡️ Le magnésium joue un rôle essentiel dans de nombreux processus physiologiques, y compris la régulation hormonale, la santé osseuse, la fonction musculaire et nerveuse, ainsi que la gestion du stress. Les femmes en périménopause et ménopause peuvent bénéficier d'une supplémentation en magnésium pour atténuer les symptômes tels que l'anxiété, les troubles du sommeil et les crampes musculaires. 🥰 ➡️ De plus, la vitamine D est importante pour la santé osseuse et immunitaire, ainsi que pour la régulation hormonale et l’humeur. ☺️ N’hésite pas à venir me voir si tu as envie qu’on regarde plus en détail ta situation. ❤️ #vitamined #vitamined3k2 #vitamined3 #magnesium #vitamines #minéraux #magnesiumbisglycinate #magnesiumglycinate #suppléments #périménopause #ménopause #préménopause #hormontherapie #santedesfemmes #perdreduventre #insomnie #anxiété #hormones #digestion #ballonnements #flatulence #constipation #sesentirmieux #tiktokmeno #francaise🇨🇵 #tiktokfrance #tiktokfrance #perimenopausesymptoms #sommeil #perdredupoids #desequilibrehormonal