El aquafaba tan multifacético 😂 hoy les enseño uno de mis cocteles favoritosss 🫶🏼 Ingredientes: 2 oz whiskey (preferiblemente rye o bourbon) 3/4 oz jugo de lima 3/4 oz simple syrup (o agave jeje) 3/4 aquafaba Vino tino Instrucciones: 1. En un shaker, añade el whiskey, jugo de lima, endulzante y aquafaba 2. Menea fuertemente para crear la espuma 3. Luego, añade hielo y vuelve a menear 4. Sirve en el vaso/copa y espera a que suba la espuma 5. Ve añadiendo el vino, poco a poco, encima de una cuchara para crear el float Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #newyorksour #aquafaba #aquafabarecipe #vegancocktail #cocteleriaencasa

Yo siempre he sido ensalada # 1 hater... haaasta que empecé a añadirle buenos aderezos 🫢 game changer fr Ingredientes: 3 cdas aceite de oliva 1 cda vinagre de vino tinto 1 cdta mostaza dijon 1 diente de ajo Sal y pimienta a gusto (Opcional) Italian seasoning Instrucciones: 1. Agrega todos los ingredientes a un frasco y menea hasta emulsionar Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #vinagreta #vinagretacasera #vinaigrette #vinaigrettedressing #aderezosaludable

Can't go wrong con unas papitas salteadas 😤 Ingredientes: Papa Mantequilla Dientes de ajo Sal y pimienta Paprika Orégano Cilantro fresco Instrucciones: 1. Lava y corta la papa en cubitos 2. Ponla a hervir con un poco de sal por unos 5-10 minutos 3. En un sartén, a fuego medio bajo, derrite la mantequilla y sofríe los dientes de ajo 4. Agrega las papas y condimenta 5. Saltea por unos minutos 6. Agrega el cilantro picadito Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #papassalteadas #sauteedpotatoes #recetasfaciles #recetaconpapa #papassaludables

Fácil me bajo una lata de garbanzos de esta manera 😭 Ingredientes: 1 lata garbanzos Aceite de oliva Sal y pimienta a gusto Paprika (Opcional) Cayenne Instrucciones: 1. Lava y seca los garbanzos 2. Agrega aceite de oliva y condimenta a gusto 3. Menea hasta que todos los garbanzos estén cubiertos 4. Llévalos al AirFryer a 400 Fahrenheit por 15-20 minutos o hasta que veas que esté bien crispy Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #airfryerchickpeas #garbanzoscrujientes #garbanzoscrocantes #garbanzosairfryer #recetaairfryer

En resumen, la cúrcuma contiene un compuesto activo que se llama curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo cual ayuda a proteger las neuronas y reducir la inflamación, que se cree que juegan un papel en el desarrollo y progresión de la demencia ✨ Ingredientes: 4 cdas cúrcuma 4 cdas canela 2 cdas jengibre 2 cdtas clavos 2 cdtas cardamomo 1 cdta anís 1/4 cdta pimienta 1/8 cdta sal 1/4 taza aceite de coco 2 tazas agua (Opcional) 4-5 cdas endulzante (maple syrup, miel, agave, azúcar, etc) Instrucciones: 1. En un envase, mezcla todas las especias 2. En una olla, a fuego medio, agrega el agua, las especias y luego incorpórale el aceite de coco 3. Menea hasta que coja consistencia 4. Llévalo a la nevera para que termine de solidificar 5. Utiliza para preparar tu leche dorada Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #goldenmilk #goldenmilklatte #goldenmilkrecipe #lechedorada #goldenmilkbenefits