馃殌Rotational POWER馃殌 - Hoy 4 ejercicios que usamos en DBR con nuestros Atletas para mejorar sus habilidades y potencia rotacional. . 馃搱Muchos son los deportes en los que las rotaciones son un factor clave para generar y producir energ铆a. Principalmente en el los deportes ac铆clicos. Siendo esto, un aspecto importante a trabajar y entrenar. . 鈽濓笍Es f谩cil decir que para lanzar m谩s lejos o golpear m谩s fuerte hay que aprender a rotar....pero esto es s贸lo la punta del iceberg. - Este tipo de trabajos van de la mano con la simetr铆a de nuestras cadenas cruzadas. Debemos crear personas y deportistas equilibrados ense帽ando a rotar de derecha a izquierda y de izquierda a derecha. Es un gran aliado para luchar con las descompensaciones. - Este tipo de trabajos implican un gran 茅nfasis en la parte coordinativa y de sincronizaci贸n de nuestros movimientos si queremos una ejecuci贸n perfecta. Es un gran aliado del control y conciencia corporal y del movimiento. - Este tipo de trabajos son altamente cognitivos pues requieren de altos niveles de emisiones para as铆 poder coordinar y sincronizar como dijimos anteriormente. Es un gran aliado del reclutamiento, de la velocidad de emisiones y de las habilidades de contracci贸n/relajaci贸n muscular. . 鉁岋笍Sea como fuere, esperamos que te ayuden 馃檹 #rotationalpower #rotationalstrength #rotationaltraining #rotationalmovement #strengthtraining #strengthworkout #explosivedrills #explosiveworkout #bodyweightworkout #training #hardtraining #athleteperformance #athletes #athletemotivation #deportista #deportesentiktok #rendimientodeportivo #workoutideas #trainingideas #karateathlete #boxingtraining #workoutroutine #rotationalworkout #workoutvideos #workouttips #trainingtips #trainingday #trainlikeanathlete #athletedevelopment