En resumen, la cúrcuma contiene un compuesto activo que se llama curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo cual ayuda a proteger las neuronas y reducir la inflamación, que se cree que juegan un papel en el desarrollo y progresión de la demencia ✨ Ingredientes: 4 cdas cúrcuma 4 cdas canela 2 cdas jengibre 2 cdtas clavos 2 cdtas cardamomo 1 cdta anís 1/4 cdta pimienta 1/8 cdta sal 1/4 taza aceite de coco 2 tazas agua (Opcional) 4-5 cdas endulzante (maple syrup, miel, agave, azúcar, etc) Instrucciones: 1. En un envase, mezcla todas las especias 2. En una olla, a fuego medio, agrega el agua, las especias y luego incorpórale el aceite de coco 3. Menea hasta que coja consistencia 4. Llévalo a la nevera para que termine de solidificar 5. Utiliza para preparar tu leche dorada Y ready! :) #fyp #parati #puertorico #puertorico🇵🇷 #pr #goldenmilk #goldenmilklatte #goldenmilkrecipe #lechedorada #goldenmilkbenefits