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Curiosidad. Fundamental para tener eso que está muy de moda ahora: un “cuerpo antifrágil” Lo comenté hace un tiempo en una publicación. ¿Por qué nos empeñamos en “demonizar” la flexión de columna? Quise comenzar un debate sano con otros profesionales pero no hubo suerte. Entrenar para la vida significa ahondar en “todos” los estímulos, planos y rangos de movimiento que podamos. ¡Ojo! Siempre con cabeza. Con coherencia biomecánica y fisiológica. Desde la metodología landmine pasando por movnat hasta llegar al trabajo con kettlebell o calistenia por ejemplo. Ese es mi pensamiento con mis alumnos. Trato de formarlos en todas ellas. Convirtiéndolos en seres humano todo terreno. Con una calidad de movimiento tremenda que les permita vivir sin limitaciones. ¿Y tú? ¿Ya lo haces o sigues entrenando como un culturista sin serlo? ¡Nos vemos en el siguiente video! Un abrazo Pedro . ♻️ ¿Te ayudo? 📲 ¡Escríbeme! 681 980 700 (no se aceptan llamadas) . . #sageraslab #pedrosageras #salud #calidaddemovimiento #actividadfísica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #sobrepeso #perdidadepeso #dolorarticular #barefoot #dolordeespalda #dolorlumbar #posturacorporal #rigidez
Duration: 35 sPosted : Fri, 22 Mar 2024 14:56:49Views
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