#แจกสูตร #ไข่ตุ๋นกระทะ ไข่ตุ๋นกระทะ โปรตีนสูง เมนูทำง่ายเอาใจเด็กเบื่อข้าว 🍳วัตถุดิบและส่วนผสม🍳 🔸ไข่ไก่ 3-4 ฟอง 🔸ซอสอเนกประสงค์ 5 ช้อนโต๊ะ 🔸กระเทียม 10 กลีบ 🔸น้ำมัน 4 ช้อนโต๊ะ 🔸ต้นหอมซอย 1 ต้น 🔸แครอท 1/4 หัว 🔸หมูสับ 250 กรัม 🔸พริกไทยป่น 2 ช้อนชา 🔸น้ำเปล่า 200 มล. #Happymunchy #EatHappyNOGuilty #อร่อยไม่รู้สึกผิด #ซอสสำหรับเด็ก #สบายใจแม่สบายท้องลูก #tiktokทำอาหาร #ห้องครัวtiktok