Cuando sentimos contradicciones entre lo que hacemos/pensamos/sentimos y lo que se supone que deberíamos hacer, pensar o sentir, aparecen los conflictos internos. Esto suele generarnos sentimiento de culpa. Hoy te traigo tres reflexiones que te ayudaran a enfrentar los conflictos internos de forma mas sana y constructiva. ¿Cual de las tres reflexiones te gusta mas? Dime qué opinas y si tambien tienes sentimiento de culpa ante tus contradicciones. Te leo 👇✨ #psicologia #saludmental #inteligenciaemocional #reflexiones #albacardalda

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Ayer estuve en el programa @hoyporhoycadenaser en @la_ser hablando sobre límites y mi libro “Cómo mandar a la mierda de forma educada”. ¿Por qué nos sentimos culpables cuando decimos no o marcamos límites? En buena parte se debe a nuestra cultura judeocristiana, la cual tiene parte del sentimiento de culpa como elemento central. ¿Crees que tu cultura y educación influye en lo culpable/no culpable que te sientes al establecer límites? Te leo en comentarios ✨✨ #religion #asertividad #comunicación #psicología #albacardaldapsicologa #albacardalda #saludmental

Según Robert waldinger tener a dos personas con las que contar bajo cualquier circunstancia es una de las claves de nuestro bienestar. Cómo ejemplo, pone dos personas a las que llamaría sen mitad de la noche si necesitaras algo. ¿Con qué personas crees que podrías contar si te pasará algo a cualquier hora? ETIQUÉTALAS en comentarios. Y ellas ¿podrían contar contigo? Te leo ❤️🥰✨ #psicologia #felicidad #albacardalda #amistad #amor #inteligenciaemocional #albacardaldapsicologa

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