Eu tô muito longe de ser um exemplo fitness, mais esse post nem é sobre isso! Esse post é sobre minha história com a obesidade, é sobre o desafio que estou enfrentando! Desde o início da pandemia eu vivi altos e baixos na minha vida como um todo! momentos muito ruins que me causaram um dano psicológico. Tem gente que não acredita nessas coisas, mais enfim, preciso entender que tem pessoas que vão me criticar também e tá tudo bem (como dizia minha psicologa). Esse post também é um desabafo. Eu saí dos 107 kilos que era o meu “normal” para os 140… tive um início de depressão, não gostava de me ver no espelho, de me socializar, de ir na praia ou piscinas… tinha muita vergonha.. mais não tinha coragem pra mudar… foi aí que entrei na fila da bariátrica e durante 2 anos venho lutando para não precisar da cirurgia… Ter uma rede de apoio, como amigos e principalmente a família é essencial! em um dia qualquer meu irmão @lucasgarrigo me chamou para ir na academia… eu fui de máscara e boné com a aba bem baixa, na minha cabeça eu não queria ser reconhecido por ninguém pois tinha vergonha… depois de um tempo eu parei de ir… após um bom tempo vi vários amigos meus se cuidando e treinando me deu vontade também… me despertou novamente a vontade de se cuidar… entrei com a consultoria do @thibassan e a partir daí já aprendi muitas coisas, desde treinamento até alimentação, que tem sido essencial nesse processo… alguns kgs já foram embora, mas esse vídeo é só pra marcar uma fase 🙏🏻 que está só no começo ❤️🙏🏻 #emagrecimento #emagrecercomsaude #academia #motivacao #saude #gym #workout #bemestar #fy #gratidao #Motivacional