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Treino facil de abdômen em casa. Faça 3 rodadas de 30s cada movimento.

Duration: 31 sPosted : Wed, 13 Mar 2024 13:01:28

Petrick

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Faça 5 rodadas: 40 segundos de exercício por 20 segundos de descanso. #treinofeminino #treinoemcasa #treinocardio #cardio
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Sequência para quem não consegue fazer abdominais deitado.
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