LA EDAD PERFECTA . ¡La edad es solo un número! Conoce a Norberto, quien a sus 75 años demuestra que la dedicación y la constancia no conocen límites. . #rehab #rehabilitacion #health #fisioterapia #medicinadeportiva #lesiondeportiva #tips #recuperacion #parati #LorenzosRehab #lesion #pain #telerehabilitacion #doctor #foryou #ejercicio #ejerciciosencasa #adiosaldolor #musculos #fissues #fisio #terapiafisica #boxing #longevidad #laedadessolounnumero #vivirsano

¡CARDIO FUN! Hacer cardio puede ser muy divertido, 23 minutos en la cinta que estarás deseando vivir. Si eres como yo y no eres un gran fanático del cardio, esta es una excelente manera de incorporar cardio de estado estable y de bajo impacto a tu rutina. Darle una oportunidad - inclinación máxima de 15 - velocidad entre 1,4 - 2,5. - 45 segundos cada ejercicio (y cada lado cuando corresponda) - Caminata de 15 segundos entre cada ejercicio y Caminata de 1 minuto entre cada ronda. - 3 rondas (o más) . #rehab #rehabilitacion #health #fisioterapia #medicinadeportiva #lesiondeportiva #tips #recuperacion #parati #LorenzosRehab #lesion #pain #telerehabilitacion #doctor #foryou #ejercicio #ejerciciosencasa #adiosaldolor #muscles #fissues #fisio #fisioterapeuta #masaje #quiropractico #defisioafisio #terapiafisica #cardioworkout #calentamiento

MEJOR LAVADERO QUE LAVADORA . Aplicate 20 minutos 3 veces a la semana con esta rutina y nota como, poco a poco, tu abdomen se va marcando. No olvides que ejercitarte sin una alimentación balanceada no sirve de mucho. . Crédito: @byjennirosa . . #rehab #rehabilitacion #health #fisioterapia #medicinadeportiva #lesiondeportiva #recuperacion #parati #LorenzosRehab #lesion #pain #telerehabilitacion #doctor #ejercicio #ejerciciosencasa #muscles #fisio #fisioterapeuta #abdominales #sixpack #absworkout #abs

FASCITIS PLANTAR . La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). . La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. Luego de que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede reaparecer después de estar de pie por períodos largos o cuando te pones de pie después de estar sentado. . Se sabe poco sobre la causa de la fascitis plantar. Es más común en las personas que corren y que tienen sobrepeso. . #rehab #rehabilitacion #health #fisioterapia #medicinadeportiva #lesiondeportiva #tips #recuperacion #parati #LorenzosRehab #lesion #pain #telerehabilitacion #doctor #foryou #ejercicio #ejerciciosencasa #adiosaldolor #musculos #fissues #fisio #fisioterapeuta #masaje #quiropractico #defisioafisio #terapiafisica #fascitis #fascitisplantar

LESIONES EN HOMBRO Y CUELLO . Las patologías musculoesqueléticas pueden ser óseas, cuando están relacionadas con los huesos; articulares, cuando se deben al excesivo uso de la articulación afectada o al mantenimiento de posturas forzadas; y periarticulares, cuando son lesiones que afectan a tendones y ligamentos. . El hombro y el cuello son de las zonas que con mayor frecuencia sufren lesiones pues son fundamentales en nuestra movilidad diaria. . Agenda hoy WhatsApp: 55 5252 6305 . #rehab #rehabilitacion #health #fisioterapia #medicinadeportiva #lesiondeportiva #tips #recuperacion #LorenzosRehab #lesion #pain #telerehabilitacion #doctor #foryou #ejercicio #ejerciciosencasa #adiosaldolor #muscles #fisio #fisioterapeuta #masaje #quiropractico #terapiafisica #lesiondehombro #tendinitis #manos #tunelcarpiano #lesionesdemuñeca