Esta bien consumir agua de Jamaica en ciertas comidas, y solamente endulzada con Stevia, pero trata de empezar a hacerte el hábito de tomar agua natural durante todo el día. Distribuye el agua a lo largo de tus comidas, para que no se junte todo al final y tengas que estar yendo al baño muy seguido. Lo más recomendable es consumir de dos a tres litros de agua al día. . #preguntaleamariana #pregúntaleamariana #agua #aguadejamaica #comesano #nutritionalcoaching #anutricional #comesaludable #nutriologa #nutricion