dokumentasi pembentukan otot secara alami tanpa steroid 7 Maret 2024. Lemak sudah menghilang sedikit demi sedikit, Otot Bahu mulai terlihat walaupun lemak diperut masih nampak. Semoga Lekas Terlihat untuk Hasil yang Diinginkan . #fitnesstips #fitnessmotivation #fitness #gym #tutorialfitness #tutorialgym #olahragatiktok

Membalas @sapta2006pratama sedikit saya jelaskan dan cerita mengapa badan saya sedikit terlihat kekar ketimbang kondisi 3 tahun yang lalu, supaya tidak ada kesalah pahaman ya . semoga bermanfaat dan bisa membuat kalian semangat untuk membentuk otot tubuh ideal tampa steroid 💯🔥 #olahragatiktok #tutorialgym #tutorialfitness #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnesstips

Membalas @bukanhalode.y olahraga PUSH UP dalam jumlah repetisi banyak tidak masalah, bahkan akan bisa mmebentuk otot juga, bisa jadi nanti resistance otot bakalan lebih bagus dari yang lain . maka dari itu gas dulu aja bangun rutinitasnya . pasti nanti akan menemukan hasil yang maksimal 🔥

Membalas @chris_libra iya nih baru bisa rutin upload lagi hehe, kalo ada request mau buat latihan apa, tinggalkan di kolom komentar ya 😁

Dokumentasi proses pembentukan otot tanggal 5 Maret 2024, hari ini latihan otot Dada, Bahu & Triceps. Namun dalam video kali ini saya hanya memasukan 2 gerakan yang mana berfungsi untuk membentuk otot Dada supaya lebih melebar dan BIDANG . semoga bermanfaat . #fitnesstips #fitnessmotivation #fitness #gym #tutorialfitness #tutorialgym #olahragatiktok