Luna Noiembrie înseamnă luna challenge-urilor. Printre toate astea se află si NOFAP. Un trend nu chiar banal sau amuzant care are ca rol oprirea dependenței de pornografie și implicit oprirea masturbării excesive. Lucrurile astea 2 sunt ceva cu care se confruntă din ce in ce mai multă lume și nu prea aduce beneficii. Dependența asta poate fi asemănată cu cea de alcool, făcând ca nivelul de dopamină, numită si hormonul fericirii să crească făcându-l pe individ să iși dorească din ce in ce mai mult starea asta de euforie. Toleranța apare și ea, iar în momentul în care vei întreține un act intim cu o femeie reală e posibil să apară probleme. Cu toate astea, contrar altor păreri, nivelul de testosteron nu se va modifica în cazul abstinenței. Dacă aveți probleme cu dependența asta, îmi puteți scrie pe Instagram si voi încerca să vă dau un sfat.