А что выберешь ты 🫀 или 🧠? В нашем обществе ценится постоянная занятость и активность. Мы часто слышим фразы типа "отдыхай, когда умрешь" или "работай, пока не упадешь". Но такой подход может привести к синдрому выгорания, депрессии и множеству других проблем со здоровьем. Отдых - это не лень. Это необходимость для нашего тела и ума. Во время отдыха наше тело восстанавливается после физических нагрузок, а мозг обрабатывает полученную информацию и "перезагружается". Отдых помогает повысить производительность и эффективность работы. Когда мы отдыхаем, мы возвращаемся к работе более сосредоточенными, энергичными и креативными. Так что не стоит считать отдых "потерей времени" или "слабостью". Это инвестиция в ваше будущее, ваше здоровье и ваш успех. Помните, что настоящий успех - это не только достижение целей, но и способность наслаждаться жизнью и сохранять здоровье. #отдых #здоровье #балансработаиотдых #психология #успех