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🌯CENA EXPRÉS PARA DOS ✅RÁPIDA ✅SACIANTE ✅DELICIOSA RECUERDA DEJARME TU ❤️GUARDAR Y COMPARTIR Una idea genial para compartir cuando no te quieras complicar. Acompáñala con una crema o ensalada y ya tienes la cena lista! ¿Te animas a probarla? INGREDIENTES 🌯4 huevos 🌯2 tortillas integrales 🌯6 ramilletes de brócoli 🌯1 zanahoria mediana 🌯Pimentón dulce o picante 🌯100 gr. de queso rallado 🌯Aceite de oliva PREPARACIÓN 🌯Hierve el brócoli 5 min, escurre, pícalo y reserva 🌯Ralla la zanahoria y en una sartén con aceite de oliva hazla junto al brócoli a fuego medio unos 3 minutos 🌯Bate los huevos con el pimentón, viértelos en la sartén y coloca las dos tortillas como te muestro en el vídeo. Ponlo a fuego lento, tapa y cocina hasta que el huevo esté cuajado 🌯Dale la vuelta, coloca el queso en el centro ciérralo y dóralo unos minutos más hasta que esté sellado el rollo 🌯retira, corta y disfruta! . . . . #recetasrapidas #recetasfaciles #recetassaludables #comersanoesrico #singluten #glutenfree #vegetariana
Duration: 25 sPosted : Sun, 11 Feb 2024 20:29:31Views
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