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NO ESTOY EN CONTRA DE LOS GIMNASIO. En mayúsculas y lo primero. Para que quede bien claro. Lo que ocurre es que muchas personas tienen la (mala) asociación de: Entrenamiento de fuerza = gimnasio Y eso no es verdad. El gimnasio es un recurso más. Un lugar más donde desarrollar entrenamiento de fuerza. En ciertos contextos, necesario. Principalmente debido a su material. En el contexto de la salud, para personas avanzadas puede ser recomendable. Pero, ¿para principiantes? (es decir, la gran mayoría de la población mundial) ¡¡Para nada!! ¡¡¡¡¡¡Si no pueden hacer lo básico simplemente con la carga de su peso corporal!!!!! ¿Para que van a necesitar mancuernas o barras? Necesitas conocimiento. Si lo tienes, ¡aplícalo! Si no lo tienes, invierte en tu salud y, por ende, en un profesional. ¡Nos vemos en el siguiente video! Un abrazo Pedro . ♻️ ¿Te ayudo? 📲 ¡Escríbeme! 681 980 700 (no se aceptan llamadas) . . #sageraslab #salud #calidaddemovimiento #actividadfísica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #sobrepeso #perdidadepeso #dolorarticular #barefoot #dolordeespalda #dolorlumbar #posturacorporal #pedrosageras
Duration: 51 sPosted : Sat, 03 Feb 2024 18:25:44Views
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