info
En medio del caos, recuerda respirar. Si la ansiedad te abraza, deja de proyectar el futuro y abraza el presente. Este mensaje es para ti, que llevas días con agitación interna. Deja de planificar, deja de anticipar. Enfócate en el hoy, en esta tarde. Piensa en la siguiente actividad que harás y descubre el comienzo de tu recuperación. Tal vez sea una sesión de relajación, una visita al gimnasio o simplemente terminar una tarea. El siguiente paso depende de ti. Respira, suelta el futuro por un momento y abraza la posibilidad de recuperarte en el ahora. 💙 #CuidadoMental #Presente #Ansiedad #relajacion #bienestar #ejerciciosderespiracion #saludmental #autoayuda #gestionemocional
Duration: 52 sPosted : Fri, 02 Feb 2024 15:57:12Views
1.3MDaily-
Likes
39.4KDaily-
Comments
477Daily-
Shares
4.4KDaily-
ER
3.41%Daily-
Latest