Vive un día a la vez!!!! Has lo que puedas, donde puedas, a la hora que puedas, con lo que puedas y no te preocupes por el resto. Al vivir un día a la vez, empecé a incorporar esto en cuanto al ejercicio. 1. Has lo que puedas, ve a tu ritmo, sin compararte y verás más resultados. 2. Donde puedas: a veces en casa, en el gym, en la playa, en un parque, en un hotel. A la hora que pueda: en la temporada de vacaciones de mis hijos me conviene más a las 5 am que es la hora en que ellos duermen, pero cuando están en clase, puedo hacerlo a cualquier hora conveniente en la mañana. Con lo que puedas: en casa he entrenado con ligas, pelotas, mancuernas y mi manta de yoga. No te preocupes por el resto. Disfruta tu proceso. #gym #fitness #undiaalavez #bodybuilding #motivation #inspiracion #mente #cuerpo #espiritu