creatine itu uda banyak banget studinya, jadi aman banget buat dikonsumsi. lagian pas lu makan daging juga lu dapet creatine dr sana walau cuman sedikit. jadi sama aja sebenernya. malah kalo dihitung² lebih murah beli creatine drpd beli daging #GymLife #GymTok #creatine #creatinematrix #provus #shopmaster