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🔸Zutaten (2 große Portionen) - 300g Rindertatar - 200g Gewürzgurken - 100g Gurke - 1 Zwiebel - 100g Reibekäse light - 300g Eisbergsalat - 100g griechischen Joghurt 2% - 1 TL Senf - 1 EL Ketchup Light - Gewürze 🔹Zubereitung: -Das Rindertatar würzen und in einer Pfanne anbraten, am Ende Käse dazugeben. - Den Salat, die Gurke, Gewürzgurke und Zwiebel schneiden und in eine große Schüssel geben. - Für die Sauce den Joghurt mit Senf, Ketchup, Gewürzen und Gewürzgurkenwasser abschmecken. - Das Fleisch über den Salat geben und die Sauce darüber verteilen. 🔹Nährwerte: (alles) 796 kcal 105g P 25g KH 30g F Folg mir gern wenn du ohne Verzicht abnehmen willst 💪🏼☺️ #rezepte #schnellerezepte #gesundabnehmen #leckeressen #kochen #abnehmen #essen #wwmädels #ww #salat #cheeseburger #bigmac #mcdonalds #burgerking #abnehmen #abnehmen2024
Duration: 29 sPosted : Tue, 26 Dec 2023 12:35:24
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