La carence en fer appelée anemie ferriprive est trez commun chez les femmes surtout du a nos menstrues et aux origines méditerranéennes. Les consequences sont desastreuses sur votre sante et surtour sur vos cheveux. La perte de masse , chute peut provenir essentiellement de la voire dautres carences.. Vous trouverez du fer essentiellement dans votre alimentation a savoir lentilles , epinards , ( non hemique ) et viande rouge ( hemique ) . Je vous conseillerai deviter le khamare pour pas faire la meme erreur que moi hein , du the , cafe , vin rouge qui réduisent labsorption du fer ..! Je vous conseillerai si c’est le cas de vous supplementer en fer. Le bysglicinate reste le mieux tolere a ce jour. Et daccompagner le tout avev de la vit C comme des complements ou fruits frais voire citron dans vos plats ! Eh merceeee #chutedecheveux #fer #anemia #hair #skincare #sante