Nampak bodo je kan. Try petang ni korang buat. Tau lah bodo ke cerdik 🤣 dia 1 set 10 langkah ke kanan 10 langkah ke kiri. Buat 3 set. Tak boleh bangun ye dlm 1 set tu. Ikot mcm aida buat tu. Beban tu pegang yg 6kg. Padu babe ! Die Sepupu squat. Sakit punggung n paha 3 hari dh buat ni. Tp bagusnya dia terbako lame lah otot otot tu 🥰 Ni exercise nak naikkan punggung mana mana yg otot punggung jatuh sbb bersalin blh buat ni takyah cucuk cucuk dah korang. Ptg ni try tu. Alaaaa senang je ni. Sambil main dgn anak nnt try tngk rasa cemana. Pastu ready 3 hari. Selamat mencube 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 #fyp #Hayda #haydacosmetics #TerpaksaCantik #HaydaScarf #TakPernahTakCantik #trending #viral #fitmoms #exercise #fitmotivation