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barefoot (con coherencia) Son muchas las personas que me escribís a diario diciéndome que habéis tenido una mala experiencia en la transición hacia usar un calzado respetuoso. Y es normal. Porque lo habéis hecho mal. Años trabajando en la disfunción de vuestro pie y sus estructuras colindantes no se arregla en 2 meses (ni en un año) Si que es cierto que se pueden ir viendo mejoras de manera progresiva aplicando lo que te comento en el video. Quiero que visualices que salir a caminar 15’ con un calzado barefoot es como un entrenamiento de alta intensidad sin descanso para tus pies. Y me atrevería a decir que hasta para tu cuerpo en general. Dependiendo del grado de disfunción necesitarás más o menos tiempo para poder usar este calzado de manera continuada. Además, si tienes problemas en estructuras superiores como anteriorización de pelvis por ejemplo, este tipo de calzado puede agravar el problema que eso puede estar generándote debido a la necesidad de asumir un mayor impacto de tu cuerpo contra el suelo. Y con esto, no te estoy diciendo que no uses calzado barefoot. Te estoy haciendo ver que tienes que ponerte manos a la obra para poder cuidar tus pies (y tu cuerpo en general) de una manera adecuada teniendo un proceso seguro evitando posibles molestias/lesiones. · PREGUNTA: ¿Has tenido algún problema en la transición al barefoot? O si todavía no te has animado, ¿qué dudas tienes donde yo te pueda echar una mano? ¡Nos leemos en los comentarios! ⛰️Pedro🏔️ . . ♻️¿Quieres que trabajemos juntos? . 📲 ¡Escríbeme! 681 980 700 (no se aceptan llamadas) . @sageraslabasesorias . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot #barefootshoes
Duration: 76 sPosted : Tue, 19 Sep 2023 14:05:39Views
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