استرتشاتك قبل التمرين يا كوتش!!! #samsamouy #gym #workout #bodybuilding #workingout #diet #food #nutrition #fyp #foryoupage #foryou #fats #burningfats #cbum #fatburners #recovery #streches #streching #bulk #gainingmuscle #gainingweight #posturecorrection #posture #stress #stressrelief #injurieprevention #lifting #liftingweights #pump #gympump #compoundmovements #جيم #كمال_الاجسام #كمال_اجسام #كمال_اجسام_فيزك_فتنس_كلاسيك #وجبات #دايت #تمرين #تمارين #حرق #حرق_دهون #استشفاء_عضلي #استشفاء #استرتشات #زيادة_الوزن_بطريقة_صحية #زيادة_الكتلة_العضلية #اتب_الظهر #توتر #اوزان #تشنج_العضلات