El ayuno prolongado es la mejor manera de hacer un ayuno y obtener todos sus beneficios no solo para perder peso pero también por todos los beneficios que tiene para todo el cuerpo. Te invito a hacer un ayuno prolongado para que veas todo lo que un ayuno te puede dar #ayuno16horas #ayunoprolongado #autofagia #longevidad #enfermedadescronicas #enfermedadesautoinmunes