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(testea) tus tobillos Dentro del movimiento, tener unos tobillos móviles y fuertes es fundamental para que el resto de las estructuras funcionen adecuadamente. Compraremos el cuerpo humano con un árbol. ¿Qué le ocurriría a un árbol que no tuviese unas raíces fuertes? Aunque tuviese unas ramas muy fuertes, la importancia que tiene la raíz en un árbol es la misma que tienen nuestros pies en nuestro cuerpo. Este sencillo test pone de manifiesto si la movilidad y la fuerza de tu tobillo es adecuada o si tienes que darle prioridad a su movimiento/entrenamiento. Si has podido “superar” el test, ¡enhorabuena! Si sientes que tienes los tobillos rígidos o débiles porque tienes miedo o porque no puedes mantenterte de puntillas, ¡ponte manos a la obra! Tienes muchas ideas para mejorar en mi perfil @sageraslab > Gracias por llegar hasta aquí. ¡Nos vemos en el siguiente video! ⛰️Pedro🏔️ . . 👉🏼 Si quieres apoyar este contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. PLAZAS CERRADAS. Próxima apertura: Lunes 4 de septiembre. . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot
Duration: 59 sPosted : Sat, 02 Sep 2023 09:01:16Views
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