TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
info
اللي ما يقدر يلعب تمرين الضغط او صعب عليه حطيتلكم 5 تمارين تساعدك انه تتمرن الضغط بسهوله طبق التمارين ٥ ايام في الاسبوع بحيث يكون كل تمرين ٣ جولات ١٠ تكرار واخر تمرين البلانك يكون ٣ جولات حد التعب #pushup #beginner
Duration: 48 sPosted : Tue, 29 Aug 2023 15:23:47
Views
13.8KDaily-
Likes
324Daily-
Comments
2Daily-
Shares
12Daily-
ER
2.45%Daily-
Latest
اللي ما يقدر يلعب تمرين الضغط او صعب عليه حطيتلكم 5 تمارين تساعدك انه تتمرن الضغط بسهوله طبق التمارين ٥ ايام في الاسبوع بحيث يكون كل تمرين ٣ جولات ١٠ تكرار واخر تمرين البلانك يكون ٣ جولات حد التعب #pushup #beginner
13.8K
324
2
Abdulla Almulla
1 years_ago
Full Body HIIT 🔥 لحرق دهون الجسم ورفع اللياقه البدنيه #fitness #fitnessmotivation #fatloss
65.5K
1.8K
6
Abdulla Almulla
1 years_ago
تمارين منزلية لشد البطن الراحه بين الجولات ١٥-٢٠ ثانية والراحه بين التمارين ٤٥-٦٠ ثانية ولا تنسون الأهم ( التغذية الصحية) عشان تشوفون النتيجة ✅ #abs #sixpack #homeworkout
598.8K
18.2K
16
Abdulla Almulla
1 years_ago
أخطاء تمرين جهاز الدرج ❌ وانتو شلون تتمرنون أي وضعية ؟؟ 🏃🏽♂️🏃🏽♂️
4.8M
52.1K
196
Abdulla Almulla
1 years_ago