info
Sama seperti kecerdasan intelektual, kecerdasan emosional juga bisa banget dilatih dan dipelajari. Kuncinya: Konsisten. 😊 Yang paling penting adalah REFLEKSI DIRI dan REGULASI EMOSI, ini maksudnya adalah kesadaran diri dan mengelola emosi kita. Tentang mengenali, berhubungan, dan berkomunikasi dengan diri kita sendiri. Tentang mengetahui apa isi kepala dan emosi kita, beserta tiap pemicunya, lalu kemampuan untuk meregulasinya secara internal dulu sebelum dikeluarkan/diekspresikan. Sekarang, sudah semakin paham belum nih kenapa menulis jurnal, meditasi, afirmasi, dan latihan pernafasan itu penting sekali? ☺️ #kecerdasanemosional #regulasiemosi #refleksidiri #jurnal #meditasi #afirmasi #selfregulation #lifecoachindonesia #twelvi
Duration: 84 sPosted : Tue, 22 Aug 2023 11:05:46Views
110.2KDaily-
Likes
9.4KDaily-
Comments
54Daily-
Shares
426Daily-
ER
8.99%Daily-
Latest