Dokumentasi proses pembentukan otot tanggal 5 Maret 2024, hari ini latihan otot Dada, Bahu & Triceps. Namun dalam video kali ini saya hanya memasukan 2 gerakan yang mana berfungsi untuk membentuk otot Dada supaya lebih melebar dan BIDANG . semoga bermanfaat . #fitnesstips #fitnessmotivation #fitness #gym #tutorialfitness #tutorialgym #olahragatiktok