info
To klasyka na upały! Sałatka z arbuza, ogórka i fety schładza ciałko jak mało co. Wydaje się, że latem nie trzeba tak często przypominać o zasadzie codziennego jedzenia 5 porcji warzyw i owoców, bo wszystkie smakują tak dobrze. Ale talerz takiej pysznej sałatki to połowa zapotrzebowania i mały krok w dbaniu o własne zdrowie. Zaopatruję się w potrzebne ingrediencje na Ryneczku Lidla, na którym można dostać całą gamę warzyw i owoców. Lokalnych, jak i z importu. Wracając do sałatki, przepis poniżej 🍉 Sałatkę z arbuza, ogórka, fety i limonkową posypką pistacjową 4 porcje 1 limonka ¼ szklanki (40 g) pistacji, niesolonych i łuskanych 1 łyżka miodu 1 łyżka otartej skórki z limonki 1 łyżka oliwy extra virgin ¼ średniego arbuza (500 g), obranego 2 ogórki szklarniowe ½ szklanki (15 g) mięty 150 g sera feta, pokruszonego 1. Otrzyj skórkę z limonki. Wyciśnij sok z jednej połówki – powinna wyjść 1 łyżka. 2. W małej misce wymieszaj posiekaj pistacje. Przełóż je do małej miski. Dodaj skórkę limonkową i szczyptę soli. Rozetrzyj palcami. 3. Przygotuj dressing. W małym słoiczku wymieszaj miód, sok z limonki, oliwę i ¼ łyżeczki soli. Zamknij i wstrząśnij jak koktajlem. Dressing powinien się zemusyfikować, być kremowy. 3. Arbuza i ogórki pokrój w 2 cm kostkę. W dużej misce wymieszaj wraz z miętą. Odstaw do schłodzenia na minimum 1 godzinę. Wymieszaj z pokruszoną fetą i dressingiem. Przełóż na półmisek lub talerze. Posyp limonkowymi pistacjami. Podawaj z ulubionym pieczywem. #lato #przepis #sałatka #arbuz #zdrowejedzenie #zdrowie
Duration: 54 sPosted : Sat, 19 Aug 2023 09:01:27Views
120.0KDaily-
Likes
5.1KDaily-
Comments
28Daily-
Shares
236Daily-
ER
4.51%Daily-
Latest