ขอลงบันทึกไว้หน่อย ฝึก chin up อยู่ 💪🏻 (ทำอาทิตย์ละครั้ง, progress เลยช้ามาก 55 ) จากแรกที่ใช้bandใหญ่สุด จนค่อยๆเล็กลง ไม่เคยคิดว่าจะมีวันนี้ 😂 ยังอีกไกล ถึงจะทำได้ดี แต่ถือว่าดีงตัวเองขี้นได้ก็แฮปปี้มากแล้ววว รอบหน้าจะปล่อยตัวลงเร็วหน่อย จะได้มีแรงดึงขึ้นมากกว่านี้ !! ✌🏻😆 #punpun_sutatta #ปันปันสุทัตตา #gymtok #gymmotivation #chinup