TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
  1. Home/
  2. Videos Ranking/
  3. Video Details/

info

Cremige Lachs Feierabend Pfanne 😍😋 Extrem lecker und schnell gemacht. 🙌🏻 ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch unter www.lenamentoring.com 💗✔️ Nährwerte pro Portion: 365 • 30g P • 6g KH • 25g F 🔸Zutaten ( 4 Portionen) : - 4 Lachsstücke ( 125g x 4 ) -1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - frischer Spinat - Tomaten - 250 ml Sahne alternative - 50g Parmesan - Paprikapulver, Salz & Pfeffer 🔸Zubereitung: Lachs salzen und pfeffern. Lachsstücke anbraten & Beiseite stellen. In derselben Pfanne nun Zwiebeln & Knoblauch andünsten. Tomaten und Blattspinat hinzugeben, anschließend mit der Sahne ablöschen. Parmesan und Gewürze untermischen und für 10 Minuten köcheln lassen. Lachs zurück in die Sauce geben und genießen! 🥰 - #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #schnellerezepte #fettverlieren #ernährungstipps #ernährungsberater

Duration: 25 sPosted : Wed, 09 Aug 2023 16:51:46

Lenamentx

@lenamentx

--FollowersVideos

Views

975.2K

Daily-

Likes

20.3K

Daily-

Comments

104

Daily-

Shares

4.7K

Daily-

ER

2.57%

Daily-

Latest

watch_more
7358881910833106209
Spargel Kartoffel Blech mit Fetacreme 😍🤤 Schnell gemacht, lecker & ideal zum Abnehmen 🫶🏻 || ➡️ Mehr Rezepte & Unterstützung beim Abnehmen auf Instagram: Lenamentx 💓📲 - . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #ernährungstipps #schnellerezepte #zuckerfrei
64.7K
1.5K
8
6981732392886191110
Lenamentx | Abnehmcoach
8 months_ago
watch_more
7358149769971240224
High Protein Oreo Eiscreme 😍🍦 schnell gemacht & ohne Eismaschine || ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann schau auf Insta: Lenamentx vorbei 😍💓 Zutaten ( 2 Portionen): - 500g Magerquark - 1 EL Vanilleextrakt - 4 Oreo Kekse - 100g Cremefine zum Aufschlagen - Erythrit oder Zuckerersatz nach Wahl Zubereitung: Die Sahne aufschlagen, Oreo kekse zerkleinern und mit den restlichen Zutaten vermengen. Für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank stellen und genießen. - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #zuckerfrei
114.0K
5.9K
29
6981732392886191110
Lenamentx | Abnehmcoach
8 months_ago
watch_more
7356279869698854176
Parmesan Spargel 😍 Einfach, lecker & kalorienarm 🤩🙌🏻 ➡️ Tipps, tägliche Motivation & Unterstützung beim Abnehmen findest du auf Insta: Lenamentx 😍🫶🏻 Zutaten: - grünen Spargel - Olivenöl - Parmesan - gehobelten Parmesan - Tomaten - Salz & Pfeffer - Knoblauch - . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #kalorienarmerezepte #schnellerezepte #rezepte #zuckerfrei
78.4K
1.4K
2
6981732392886191110
Lenamentx | Abnehmcoach
8 months_ago
watch_more
7355555870102621472
Carrot Cake Baked Oats 🤩🥕 So lecker und dazu noch gesund & zuckerfrei! 🤯🙌🏻 || ➡️ Du brauchst Hilfe beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta: Lenamentx oder vereinbar direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch. 📱💓➡️ www.lenamentoring.com Zutaten ( 2 Portionen): - 100g Haferflocken - 1 Karotte - 20g Mandelmehl - 125g Apfelmark - 1 TL Backpulver - 1 TL Zimt - Schuss pflanzliche Milch - Süße nach wahl zb Erythrit ( Ich habe 1 EL Honig genommen) Frosting: - 100g Magerquark - 100g Frischkäse leicht - Zitronensaft - Pudererythrit - . . . . . . #abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #schnellerezepte
117.9K
3.1K
23
6981732392886191110
Lenamentx | Abnehmcoach
8 months_ago
watch_more
7351119880147504416
Mandarinen Sahne Quark Creme 😍🍊 || 33g Protein & 350 kalorien ➡️ Du brauchst Unterstützung beim Abnehmen? Dann melde dich über Insta oder direkt unter www.lenamentoring.com 💓✔️ Zutaten: - 250g Magerquark - 40g Cremefine zum aufschlagen - 70g Mandarinen Dose - Zuckerersatz - Sahnesteif Zubereitung: Cremefine mit Sahnesteif steif schlagen, anschließend mit dem Quark und Zuckerersatz vermengen. Mandarinen kleinschneiden & unterheben. - . . @#abnehmen #gewichtverlieren #diät #gesunderezepte #abnehmblog #gesundessen #abnehmmotivation #abnehmtipps #gesundernähren #ernährungsumstellung #fettverlieren #kalorienarm #abnehmrezepte #ernährungstipps #highprotein #zuckerfrei #kalorienarmerezepte #rezepte
40.8K
895
2
6981732392886191110
Lenamentx | Abnehmcoach
9 months_ago