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… ¡Qué importantes son y cuan olvidados los tenemos! Y encima están por todas partes pero nos lo ponen tan fácil y nos han “educado” de manera tan “pobre” que muchas personas son incapaces de localizarlos. Los dichosos estímulos. Tienes un cuerpo con: +650 músculos +300 articulaciones Entre 86.000 y 100.000 millones de neuronas con múltiples sinapsis. ¿En serio crees que todo eso solo vale para moverte tan poco variado como lo haces? Al tener videos diarios de mis alumnos, voy haciendo estos pequeños ajustes para poder ir trabajando de distinta forma haciendo “lo mismo”. Suena paradójico pero es así. A ojos de personas reduccionistas, no deja de ser un press vertical en los 3 casos. O bueno, levantar algo por encima de la cabeza. Pero en realidad, cuando te expones a hacer los 3 ejercicios, te das cuenta como cambia el estimulo que tu cuerpo está recibiendo. Solo tienes que mirar como mi abdomen modifica su nivel de activación dependiendo del ejercicio. NOTA: Hay personas que por su contexto no puedan desarrollar este ejercicio ni ninguno de los propuestos. Una vez más, te invito a la reflexión a la hora de visualizar y poner en práctica este ejercicio. > Gracias por llegar hasta aquí. ¡Nos vemos en el siguiente video! ⛰️Pedro🏔️ . . 👉🏼 Si quieres apoyar este contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. PLAZAS CERRADAS. Próxima apertura: Lunes 4 de septiembre. . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot
Duration: 14 sPosted : Tue, 08 Aug 2023 07:10:58Views
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