Creo que la mayoría hemos recibido una llamada dónde nos dicen "se cayo la abuela o abuelo" apartir de ese momento la vida cambia tanto para nuestros abuelos cómo para nosotros. Que ese día no llegue nunca, enseñen esto a su abuelo o papá y hagan estos ejercicios, un pie fuerte significa menos caidas ✨️ porque es importante el ejercicio en el adulto mayor ✨️ qué ejercicios de equilibrio realizas en tu vida cotidiana ✨️ por qué es importante el equilibrio #pilatesmarcelapedraza #equilibrio #balance #pies #eldercare Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.