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El reunir todas las capacidades para poder desarrollar todos los movimientos y posturas que te propongo en este vídeo determina una buena condición de tu tren inferior. La movilidad necesaria en tu tobillo para poder situarte en la primera postura. La movilidad necesaria en tu tobillo y en tu rodilla para poder situarte en la segunda postura. Movilidad en tobillo y rodilla junto con fuerza en tu cadena anterior principalmente y tu zona media para poder llevar a cabo la tercera propuesta. Y la suma de todas las capacidades comentadas anteriormente, junto con un nivel de fuerza y movilidad bastante alto conforman el desarrollo de la última propuesta. Dominar tu cuerpo teniendo las capacidades para poder desarrollar este tipo de ejercicios, debería ser uno de tus principales objetivos. Apelo un día más a tu coherencia, a la hora de poner en práctica estos movimientos. Analiza si con tu contexto deberías empezar por algo más sencillo para poder ir progresando con seguridad. > Gracias por llegar hasta aquí. ¡Nos vemos en el siguiente video! ⛰️Pedro🏔️ . . 👉🏼 Si quieres apoyar este contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. . PLAZAS CERRADAS hasta el Lunes 31 de Julio . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot
Duration: 37 sPosted : Tue, 25 Jul 2023 08:06:15Views
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