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CUANTO BEBES TU? Siii consumo MUCHOS líquidos todos los días, pero me hace sentir SÚPER bien y me ayudaron a bajar de peso. Mantenerme hidratada es uno de los mejores hábitos que me ayudó a crear un ritual de amor propio en las mañanas y a mantener energía alta durante el día naturalmente. Los días que no bebo suficiente agua siento que tengo menos energía o como que mi cuerpo no funciona tan bien. Me encanta agregar todas estas bebidas en mi día para obtener diferentes beneficios, pero si no tienes estas cosas, lo mas importante y fácil es agua normal. —— DURANTE MI AYUNO: 6a - 12p solo agua, te y café sin azúcar. DURANTE VENTANA DE ALIMENTACIÓN: 12p - 8p comida y Todas las bebidas que vez aquí que contienen calorías, proteína y carbs. DESPUÉS DE MI CENA: 8p Solo agua y tés sin azúcar . . . . . #curcuma #turmeric #jamaica #hibiscus #greenjuice #jugoverde #chia #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #mealsforweightloss #HealthyEating #intermittentfasting #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #comidamexicana #dairyfree
Duration: 61 sPosted : Fri, 21 Jul 2023 06:07:20Views
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