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Hazlas asi: Estas posturas de yoga te pueden ayudar a recuperar la energía si no tuviste suficiente descanso este fin de semana. . Te recomiendo que las hagas por la noche antes de ir a dormir, unos 5 minutos por cada una y vayas a la cama a descansar directamente. . Si quieres tener control de tu energía y como se siente tu cuerpo lo necesitas hacer a través del yoga, sígueme y yo te enseño. #yoga #dormir #descanso #insomnio #saludmental #bienestar #cuerposano
Duration: 8 sPosted : Mon, 17 Jul 2023 01:58:19
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Haciendo yoga puesdes obtener el control de tu cuerpo para hcer este tipo de tecnicas de purificacion del cuerpo #yoga #cuerposano #salud
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Daniel Ferraez Yoga
9 months_ago
¿Quieres el efecto completo? 🤨 . Deja lejos todas las distracciones, ponte un antifaz y musica relajante, respira por la nariz y quedate 10 minutos antes de dormir . #yoga #dormir #salud
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Daniel Ferraez Yoga
9 months_ago
Hazlo por 1 o 2 minutos de cada lado y ve la diferencia 😉 . #yoga #cuerposano #salud
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Daniel Ferraez Yoga
9 months_ago
Poco movimiento dirario puede traerte grandes beneficios. Intenta este estiramiento de yoga y siente como se libera la espalda baja 😉 #yoga #cuerposano #postura
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Daniel Ferraez Yoga
9 months_ago
Hacer yoga en pareja te trae beneficios fisicos como alivio de tensiones pero tambien beneficios a tu relacion 😉 . #yoga #cuerposano #ejercicio
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Daniel Ferraez Yoga
9 months_ago