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🥕CREPES RELLENOS DE VERDURAS ✅SÚPER FÁCILES ✅SABROSOS ✅SACIANTES 📨SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER EN EL LINK DE MI BIO PARA RECIBIR CONTENIDO QUE TE ENCANTARÁ 🙏🏼NO TE OLVIDES DE DEJARME TU ❤️GUARDAR Y COMPARTIR Esta receta te va a salvar más de una cena o almuerzo, aprovecha esas verduras que están tristes en tu nevera y dales una Segunda oportunidad, verás que ricos quedan👌🏼 INGREDIENTES PARA 3 CREPES 🥕1/2 zanahoria pequeña 🍆1/2 berenjena 🧅Puerro 🌿2 puñados de espinacas 🍄2 champiñones frescos 🧀Queso bajo en grasa (yo utilicé havarti light) y mozzarella rallada 🧄Ajo polvo, pimentón y sal 🫔PARA LOS CREPES: 1 taza de agua, 3/4 de taza de harina de avena y sal PREPARACIÓN 🥕Pica toda la verdura y hazla en una sartén con un pelín de aceite a fuego lento hasta que esté blandita y resérvala 🫔En un bol mezcla la avena, el agua y la sal. Engrasa una sartén a fuego lento, añade una parte de la mezcla, extiéndela y cocina 4 min por cada lado 🌿Cuando las tengas listas, coloca la verdura en el centro, encima el queso y cierra todos los lados (no pongas demasiado relleno) 🧀Colócalos en una sartén a fuego lento, añade queso y tapa para que se funda . . . . #recetasfaciles #comersano #vegetariana #recetasvegetarianas #recetasparaniños #comidasaludable #estilodevidasaludable #fit
Duration: 25 sPosted : Wed, 12 Jul 2023 19:28:21Views
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