ROTACIÓN VS SIN ROTACIÓN🍑👇🏻 ✅Si quieres estimular correctamente tu gluteo, tienes que saber cual es la posición correcta para poder incidir más y así darle más estimulo. Al comparar un movimiento con los pies neutros (pies mirando adelante) vs rotación externa (pies mirando hacia afuera), lo que observamos es que la activación es mayor cuando se rotan los pies, pues el glúteo medio es rotador externo y por lo tanto trabajará más de esta forma. 📲Te recomiendo que si quieres tener un buen booty gires ligeramente los pies hacia afuera y menciones a alguien al que le pueda venir bien este tip. #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #gym #gymtok #fyp #foryoupage