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El otro día recibí un comentario diciéndome: “jajaja todos los ejercicios son básicos” Y es algo que para nada me tomé mal e incluso agradezco porque no quiero que se me mal interprete. Hacer el pino (handstand) no es básico. Levantar 100kg en sentadilla, no es básico. El problema reside en que hay personas que ven lejano poder realizar movimientos que sí son básicos como esto que te propongo en el video. El poder realizar este ejercicio como te propongo demuestra: . Mínima fuerza y activación de tu zona media . Mínima activación y funcionamiento de uno de los principales músculos estabilizadores (glúteo medio) . Mínima movilidad y fuerza de tu complejo pie-tobillo Y un largo etc. La gran mayoría de videos que os propongo son cosas básicas que deberíais poder hacer. No por estar más guapo/a para la playa sino para poder moverte de manera más o menos eficiente en tu día a día y poder ahorrarte en la medida de lo posible molestias, dolores o caídas. ¿Puedes hacerlo? ¡Genial! A seguir trabajando para desarrollar nuevas y (más) complejos movimientos. ¿No puedes hacerlo? Necesitas hacerlo. 👉🏼 Si quieres apoyar este contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. ¡Nos vemos en el siguiente video! ⛰️Pedro🏔️ . . ♻️¿Quieres mejorar tu salud conmigo? . Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y nutrición entre otras cosas con un servicio cercano, riguroso y de calidad. . 😀PRÓXIMA APERTURA DE PLAZAS: 26 de junio . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #sageraslab #salud #actividadfisica #ejerciciofisico #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #dolorarticular #culturadelmovimiento #barefoot
Duration: 58 sPosted : Mon, 19 Jun 2023 10:18:01Views
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