High Protein Partybällchen Bowl ✨ perfekt als Abendessen oder zum Grillen Die ganze Bowl hat cirka 100g Protein - für die meisten reicht hier eine halbe Portion völlig aus ☺️💪🏼 passt die Mengen an euren Bedarf an. 🔹Wir benötigen: ▫️Gemüse Fleischbällchen ▫️Salat/Gemüse ▫️Gewürze nach Wahl ▫️Balsamico Essig für den Salat 🔸Zutaten für die 🧆 Fleischbällchen ▫️400g Rinderhack fettreduziert ▫️50g Mais ▫️1 Zwiebel oder Schalotte ▫️1 Karotte 🥕 reiben ▫️10g Haferflocken ▫️1/2 TL Salz, Knoblauch, Paprikapulver 🔸Für den Salat ▫️150g Kichererbsen ▫️150g Tomaten ▫️150g Gurke ▫️100g Blatt oder Rohkostsalat ▫️20ml Balsamico Essig 🔹Nährwerte für alles ▫️860 Kalorien ▫️100g Protein ▫️58g Kohlenhydrate ▫️24g Fett Speichert euch das Rezept unbedingt ab ☺️✨ und bitte nachmachen!!! 💪🏼🙈 #rezept #lecker #bowl #salat #einfacherezepte #leckeressen #leckerlecker #leckerschmecker #essenmachtglücklich #abnehmenmitgenuss #protein #kalorienreduziert #kaloriendefizit #kochen #kochenmachtspass #kochenmachtglücklich