🥶 Le manque de glutamine, c’est la raison pour laquelle les vieux, les maigres et même les gros qui n’ont plus de muscle meurent plus rapidement! À l’hôpital, c’est hyper récurrent que des gens rentrent pour un tout petit problème et finalement meurent pendant le séjour alors que de base ils étaient plutôt en bonne santé ! Et y’a une raison à ça: la glutamine. Cet acide amnié, il est hyper sous coté ! Les gens se rendent pas compte que c’est LE carburant des cellules immunitaires. Celles qui vont combattre les infections. Cette glutamine, elle est tellement importante que lorsqu’on jeune, bah sur tous les acides aminés qu’on continue à produire, la glutamine va en représenter 2/3 ! Alors oui elle est importante mais on la sort d’où ? On peut en avoir par protéolyse, votre corps va dégrader un peu de muscle. Et surtout par l’alimentation ! Mais quand on en prend pas dans l’alimentation et qu’en plus de ça, on a quasi pas de muscle bah le corps il sera en impossibilité de produire la glutamine. ET qu’est ce qu’il se passe quand on met pas d’essence dans une voiture? Elle s’arrête ! Vos cellules immunitaires n’ont de carburant, elles fonctionneront plus. Et là vous êtes sûrs d’être hyper vulnérables. Alors le problème c’est pas de chopper un rhume, à la limite c’est pas si grave. Le problème c’est surtout de mourir à cause d’une petite infection ! Alors protégez vos parents vos grands parents, bref les personnes qui n’ont pas beaucoup de muscles et ne mangent pas assez de protéines. On pense toujours que les compléments c’est dédié aux sportifs alors qu’en vrai c’est d’autant plus important pour les personnes fragiles #sport #nutrition #glutamine #docteur #santé #musculation