Aquí te dejo un link para calcular tu déficit calórico ⤵ ... ¡Compi, no me digas que estabas esperando de verdad un link! No, no existe página web ni aplicación que pueda definir tu déficit calórico solo por tu altura y peso 😓 ✅ Los profesionales, como yo, evalúan una variedad de factores individuales como la edad, el sexo, el peso, la altura, la composición corporal, el nivel de actividad física y las metas específicas de cada persona. Utilizando esta información, podemos determinar las necesidades calóricas basadas en datos científicos y diseñar un plan alimenticio adecuado que incluya el déficit calórico necesario para alcanzar los objetivos deseados. No hay más😉 Si quieres empezar a hacer las cosas bien y conseguir un cuerpazo del cual sentirte orgullosa, ¡sígueme! #perderpesorapido #entrenadorapersonal #gimnasiofemenino #pesasparamujeres #itzazo_fitness #marplanas #gym #entrenamientofuncional #flacidez #flacidezabdominal #flacidezcorporal #aductores #entrenar #entrenarduro #entrenarencasa #proteína