info
ENTRENAR COMO VIVES Con todo el conocimiento que tenemos, entrenar movimientos lineales constantemente se tuerce aburrido e, incluso, contraproducente en algunos casos. No quiero ir de “gurú” del movimiento. No es mi intención ni nunca lo será pero… Si que quiero hacer un llamamiento a todas esas personas que leen por todos lados que el entrenamiento de fuerza es importante y que a los pobres les tenemos haciendo curl de bíceps en polea baja toda su vida. Como comento en el video, los ejercicios lineales nos sirven para tener una base física que posteriormente nos ayude a poder disfrutar más los ejercicios más complejos a nivel neuromotor que son los que realmente inciden directamente en nuestra calidad de movimiento. También cabe destacar que nos ayudan a poder realizar estos movimientos más complejo bajo un nivel de seguridad mucho mayor cosa que es fundamental tener en cuenta. Este movimiento con kettlebell que te comento es de los más simples a la hora de trabajar tu calidad de movimiento pero como punto de partida me resultó muy interesante comentártelo y ponerlo de ejemplo. ¿Qué ejercicio se te ocurre a ti que pueda ser más “retador” a nivel neuromotor? 👉🏼 Si quieres apoyar este tipo de contenido: ❤️ Dale “me gusta” 📲 Guarda el post 👥 Menciona a una o varias persona/s que pienses que le puede venir bien este video 🫶🏼 GRACIAS POR SER PARTE DEL CAMBIO hacia unas redes sociales con más presencia de CONTENIDO RIGUROSO Y CONTEXTUALIZADO. ¡Nos vemos en el siguiente post/video! ⛰️Pedro🏔️ . . ♻️¿Quieres conocer nuestra forma de trabajar? Entra en @sageraslabasesorias y observa cómo guiamos a las personas a ganar calidad de movimiento y de vida gracias al ejercicio físico, entrenamiento de fuerza y alimentación entre otras cosas con un servicio individualizado de calidad. . 📲 Para más información visita nuestra página web www.sageraslab.com . . . #SagerasLAB #salud #ejerciciofisico #actividadfisica #entrenamientodefuerza #educadorfisicodeportivo #sedentarismo #obesidad #culturadelmovimiento
Duration: 33 sPosted : Mon, 22 May 2023 15:18:45Views
9.9KDaily-
Likes
603Daily-
Comments
4Daily-
Shares
8Daily-
ER
6.19%Daily-
Latest