La técnica de oMcKenzie es un secreto de la fisioterapeutas para rehabilitar hernias discales. Qué hace? Obliga a los discos a ubicarse en su lugar y con esto dejan de comprimir el nervio, por eso quita el dolor. 😱Ensáyenla. Si aumenta el dolor no la hagan y pidan cita con su especialista de columna. Advertencia Si usted necesita un programa personalizado para su cuello, espalda o cualquier otra lesión o dolor, nos puede contactar al WhatsApp que está en el perfil. Siga @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor su cuerpo. Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien. ✨️ qué es hernia discal ✨️ con hernia discal se puede hacer ejercicio ✨️ como desinflamar hernia discal #herniadiscal #herniateddisc #MCKenzie #fisioterapia #pilatesmarcelapedraza