info
Salah satu cara yang mudah untuk memenuhi asupan nutrisi harian tubuh adalah mengonsumsi makanan sehat. Misalnya kalsium, mineral penting yang membantu menguatkan tulang tubuh untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Tidak hanya itu, kalsium baik untuk kesehatan gigi dan jantung, melancarkan sirkulasi darah, hingga fungsi saraf dan otot. Sebenarnya, kebutuhan kalsium setiap orang berbeda, bergantung pada jenis kelamin dan usia. Usia dewasa umumnya membutuhkan kalsium harian hingga 1000 mg. Sementara kebutuhan kalsium untuk pria berusia di atas 70 tahun dan wanita di atas 50 tahun adalah sebesar 1.200 mg. Lalu, untuk anak-anak, kebutuhan hariannya adalah sekitar 1.300 mg per hari. Lalu, apa saja sumber kalsium yang baik untuk dikonsumsi setiap hari? Pas banget loh ini ada Ncp Tiens!! Info selengkapnya chat ya #AdaCintaAdaKitKat #ncp #kalsium #kalsiumibuhamil #kalsiumterbaikdidunia #kalsiumkitakalsiumorganik #tienscalsium #susuanak #tulangkuat #tulang #kesehatantulang
Duration: 14 sPosted : Thu, 02 Feb 2023 10:27:45Views
169Daily-
Likes
2Daily-
Comments
0Daily-
Shares
6Daily-
ER
4.73%Daily-
Latest