TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
  1. Home/
  2. Videos Ranking/
  3. Video Details/

info

#dueto com @nutri.milenasilvana #nutri #nutricionista #dieta #fit #dietaflexivel #dicas

Duration: 58 sPosted : Wed, 03 Aug 2022 14:53:32

Paulo Silvestre

@nutri.silvestre

159.4KFollowers204Videos

Views

39.8K

Daily-

Likes

4.2K

Daily-

Comments

20

Daily-

Shares

110

Daily-

ER

10.95%

Daily-

Latest

watch_more
7360788720808676613
Respondendo a @VicšŸŒ» #nutricao #nutricionista #dietaflexivel #dietasaudavel #fit #nutri #dieta
3.8K
117
0
6825262320362095621
Paulo Silvestre
7 months_ago
watch_more
7360318328289709318
#gym #gymtok #gymmotivation #gymrat #gymlife
1.6K
39
1
6825262320362095621
Paulo Silvestre
7 months_ago
watch_more
7359306517826424070
#gym #gymtok #gymmotivation #gymrat #gymlife
1.1K
33
1
6825262320362095621
Paulo Silvestre
7 months_ago
watch_more
7358472492538662149
JĆ” salva essa dica ai!! ProteĆ­nas e gorduras nĆ£o geram energia para o treino e tem uma digestĆ£o lenta, o que acaba dificultando o esvaziamento gĆ”strico podendo causar aquela sensaĆ§Ć£o de enjoo durante a seĆ§Ć£o de treinamento. Por isso de preferĆŖncia para alimentos fontes de carboidrato na sua refeiĆ§Ć£o prĆ© treino. Por exemplo: - Menos de 30 minutos: Banana com mel, suco de uva integral, pĆ£o com doce de leite... - Em torno de 1 hora: Banana com aveia, pĆ£o com banana, vitamina... - Mais de 1 hora e meia: PĆ£o com ovo, panqueca de banana com whey, uma refeiĆ§Ć£o completa... #nutricao #nutricionista #dietaflexivel #dietasaudavel #fit #nutri
3.6K
103
0
6825262320362095621
Paulo Silvestre
7 months_ago
watch_more
7358101955895446789
#nutricao #nutricionista #dietaflexivel #dietasaudavel #fit #nutri
1.4K
28
0
6825262320362095621
Paulo Silvestre
7 months_ago